Casein Protein QNT 900 гр

Казеин – необходимый белок для любого, кто занимается спортом и следит за количеством белка, поступающим в организм.

Casein Protein от QNT – высококачественная смесь мицеллярного казеина и казеината кальция. Продукт в течение продолжительного времени поставляет в организм аминокислоты для предотвращения катаболизма и наращивания мышечной массы.

Оригинальные вкусы QNT Casein Protein обязательно понравятся даже тем, кто уже попробовал все протеиновые смеси на рынке.

Как принимать протеин

Разводите 1 мерный черпак протеина в 300 мл холодной воды или молока.
Если акцент делать на набор чистой мышечной массы, то разводите на воде, если нет, то на молоке.
Рекомендуется употреблять протеин 2-3 раза в день или 1 раз на ночь после ужина.

Рекомендации при работе «на набор мышечной массы»:
Общее ежедневное кол-во белка должно быть 2г на 1кг веса атлета, т.е. при весе атлета 80 кг, он должен получать 160г белка.
Если человек не будет добирать дневную норму белка из протеина и обычного питания, то роста мышечной массы
НЕ БУДЕТ или будет минимальная.

Пример базового разового приема пищи: 100г каши (гречка, овсянка, макароны)+100г мяса.
Эта порция дает примерно 500 ккал и 30г белка.
Обычное 3х разовое питание, завтрак-обед-ужин, дает человеку 90г белка и 1500-2000 ккал.
В нашем примере спортсмену нужно 160г, из питания он получает 90г,
следовательно недобор по белку составляет 70г, а это 3 порции, т.к. в 1 порции 24г белка.

Важно:
Продукт не является лекарственным средством.
Перед началом приема продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста по спортивному питанию.
Продукт не является заменителем пищи.